El médico deportólogo y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, Carlos Ulloa, afirmó que entrenar o realizar actividades físicas trae grandes beneficios para la salud y ¡más si se realizan en pareja y entrenar junto a la persona que amas fomenta la creación de hábitos de vida saludable y refuerza los lazos afectivos.
“Cuando entrenamos en pareja, la motivación que se genera entre ambos es mayor, y los retos compartidos aumentan el compromiso mutuo, logrando que el ejercicio sea constante y duradero”, señaló Ulloa.
El 14 de febrero es una fecha ideal para celebrar el amor y, ¿qué mejor manera de hacerlo que cuidando el bienestar y la salud y fortaleciendo la relación en pareja?, afirmó.
Ulloa expone cinco de los principales beneficios de entrenar en pareja:
Mejora la experiencia del ejercicio. Entrenar acompañado inspira a esforzarse más, especialmente en días donde la motivación personal es baja.
Fomenta el compromiso. “Cuando se entrena en pareja, es más probable que se respeten los compromisos adquiridos, lo que mejora los resultados”.
Impulsa la superación de límites personales. Entrenar en pareja permite trabajar en metas comunes y motivarse mutuamente para superar desafíos.
Reduce tensiones y fortalece la relación. Al realizar ejercicio en pareja proporciona un espacio alejado de la rutina diaria, creando un ambiente de colaboración y entendimiento que ayuda a liberar tensiones y fomentar el compañerismo.
Fortalece la autoestima y el vínculo emocional. El apoyo constante genera un impacto positivo en la percepción personal de cada uno y refuerza los lazos afectivos.
Texto y foto: Herbalife