En el Día Mundial de la Salud Mental Materna, que se conmemora cada tercer miércoles de mayo, pañales Mi Bebè invita a abrir los ojos y el corazón a una realidad que, aunque silenciosa, afecta a miles de madres en el mundo, por eso ayuda a visibilizar un mensaje clave: para cuidar a un bebé, primero hay que cuidar a su mamá.
La psicóloga especialista en maternidad y embarazo, Tamara Antelo, explica que la madre es la base emocional del desarrollo de un hijo. El vínculo, el apego y la relación que se construyen desde los primeros días son fundamentales para su crecimiento. Por eso, es importante no olvidar cuidar a quien cuida.
“Quiero que las mamás sepan que no estamos solas. Les digo de mamá a mamá: escúchate sin juzgarte, háblate con amor, rodéate de mamás -pero no te compares con ellas-, pide ayuda si te sientes sobrepasada y, sobre todo, no te dejes de último. Si la mamá está bien, el bebé está bien”, recomendó.
¿Qué es la salud mental materna y por qué importa tanto? La maternidad es una etapa profundamente transformadora, pero no siempre se vive como se cuenta. Más allá del embarazo y el parto, ante tantos cambios, cuidar la salud mental de una madre es velar por su bienestar emocional antes, durante y después de traer vida al mundo, explocó la profesional.
La especialista señala algunas causas clave que se deben considerar:
1. Cambios hormonales y físicos: el cuerpo cambia, el sueño se interrumpe y la lactancia exige más de lo que imaginamos.
2. Trastornos emocionales previos: haber lidiado antes con ansiedad o depresión puede volver a activar ciertas emociones.
3. Falta de red de apoyo: la maternidad no fue pensada para vivirse sola. Antiguamente, otras mujeres cuidaban a la madre. Hoy, muchas están solas.
Texto y foto: Pañales Mi Bebé