El médico nutriólogo y miembro del Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife Nataniel Viuniski, indicó que la pérdida de peso mejora las condiciones de salud de las personas
Un estudio publicado por la revista The Lancet indica que más de mil millones de personas en el mundo viven con obesidad, lo que representa a una de cada ocho personas en el planeta. Las proyecciones sugieren que la obesidad y el sobrepeso podrían afectar a 3.300 millones de adultos para 2035, lo que equivale a casi la mitad de la población mundial.
También representa un alto costo económico y social al sobrecargar los sistemas de salud, debido al aumento de enfermedades crónicas asociadas, como las cardiovasculares (hipertensión e insuficiencia cardíaca), la diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer (mama, colon y endometrio).
“Además de estas enfermedades bien conocidas, el impacto del exceso de peso va mucho más allá de lo que imaginamos, afectando nuestra calidad de vida muchas veces sin que seamos conscientes”, señaló.
Beneficios de la pérdida de peso
1. Mejora la calidad del sueño
Mientras que estudios demuestran que la falta de sueño aumenta las posibilidades de obesidad, otros análisis, como el difundido por Nutrition in Clinical Pratice, muestran que reducir el peso corporal y la grasa abdominal puede mejorar la calidad del sueño al disminuir la apnea y aliviar la presión en las vías respiratorias.
2. Ayuda a reducir la inflamación crónica
Principalmente debido a la liberación de sustancias inflamatorias provenientes de la grasa visceral, el exceso de peso está directamente asociado con el aumento de la inflamación en el cuerpo.
3. Impacta la fertilidad
El tejido adiposo actúa como un órgano endocrino, liberando sustancias que interfieren en la producción y regulación hormonal, como lo señala una revisión publicada en Obesity Reviews.
4. Mejora la salud mental
Un análisis publicado en Journal Personalized Medicine sugiere que la pérdida de peso tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a reducir síntomas de depresión, además de mejorar el bienestar emocional.
5. Mejora la salud intestinal
El exceso de grasa altera el equilibrio de la microbióta intestinal, conocido como disbiosis, caracterizado por una menor diversidad bacteriana y un aumento de bacterias perjudiciales.
Texto y foto: Herbalife