La pandemia por el coronavirus ha motivado para que los trabajadores cambien su rutina laboral por Arias horas de actividad sedentaria y probado para que experimenten dolores o molestias musculares. Para cuidar el bienestar de sus usuarios Huawei Bolivia ha diseñado una seré de recomendaciones para llevar una actividad laboral más llevadera y cómoda.
Para esto es fundamental elegir una silla que permita que la espalda esté apoyada en el respaldo y al mismo tiempo los pies toquen el piso, si es necesario, usar un reposapiés para mayor comodidad. Si la silla no tiene apoyabrazos, debe recargar los antebrazos en la mesa o en el escritorio, señala la telefónica a través de un comunicado de prensa.
• Cuidar la vista: La computadora o laptop debe estar a un brazo de distancia y el usuario debe buscar que el dispositivo esté a la altura de la vista. La opción Eye Confort disponible en las Matebooks, Matepads y Smartphones de Huawei es muy útil para cuidar la vista, ya que esta tecnología ajusta automáticamente los balances de blancos y tonos de color, lo que disminuye el esfuerzo de la retina y brinda condiciones de lectura saludables.
• Organización: La planificación y orden son fundamentales para cumplir con los objetivos y para no trabajar con bajo tanta presión y disminuir el estrés. Para ello, en la AppGallery de Huawei se encuentran disponibles aplicaciones específicas que organizan actividades por tiempo e incluso mandan recordatorios de tareas y pendientes como Focus To-Do, Workmanager y Pomodoro Smart Timer que les permite a los usuarios organizar mejor e incrementar la efectividad de sus actividades diarias.
• Tener buenos hábitos alimenticios: No saltarse comidas y optar por opciones saludables. Además, es importante tomar al menos dos litros de agua y no abusar de la cafeína.
• Mantenerse activo: El sedentarismo es muy perjudicial para la salud. Por ello, implementar una rutina de estiramientos y ejercicio es importante. Los wearables de Huawei cuentan con varias funciones que le ayudan al usuario a tener una vida más saludable. Por ejemplo; el Watch GT2 Pro monitorea durante todo el día el número de pasos que da el usuario, la cantidad de calorías que quema, cuántas veces se pone de pie y los períodos en los que realiza actividades de mediana o alta intensidad. Además, este reloj inteligente tiene una alerta de sedentarismo, que le recuerda al usuario que debe ponerse de pie y moverse después de un cierto período de tiempo sentado.