Nimporta quién eres o a qué te dedicas, todos tenemos un compañero constante en quien confiamos: el corazón. Invisible, pero siempre activo, late alrededor de 100.000 veces al día y acompaña cada momento de la vida. Sin embargo, aunque es esencial para nuestro bienestar, muchas veces dejamos de prestar atención a su cuidado.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial del Corazón reconocen el 29 de septiembre como el Día Mundial del Corazón. Esta fecha recuerda que las decisiones y hábitos que se adoptan hoy pueden marcar una diferencia significativa mañana.
Estas decisiones no tienen que ser grandes. Desde establecer una hora para dormir hasta dedicar 30 minutos al ejercicio, los pequeños hábitos pueden contribuir a un estilo de vida más saludable.
En este contexto, un Galaxy Watch de Samsung puede ayudar a incorporar la prevención proactiva a la rutina. Al monitorear aspectos como el sueño, el nivel de actividad, el estrés y la presión arterial, el dispositivo permite conocer mejor lo que sucede en el cuerpo y prestar atención a determinados indicadores relacionados con la salud cardiovascular.
Conoce mejor tu cuerpo: Puntuación de salud del corazón
La American Heart Association recomienda considerar Los 8 Pasos Esenciales para Mi Salud (Life’s Essential 8) como medidas para mejorar la salud cardiovascular: alimentación, ejercicio, sueño, peso, presión arterial, glucosa en la sangre, colesterol y dejar de fumar. Pero conocer estos factores también plantea una pregunta: ¿cómo influyen en las decisiones que se toman?
La Puntuación de salud del corazón de Samsung Health fue desarrollada para acompañar este proceso. La función monitorea y analiza diferentes indicadores de salud, como la duración del sueño, el nivel de actividad diaria, la composición corporal y la carga vascular, y transforma esta información en una puntuación sencilla que puede consultarse desde el dispositivo.
Por ejemplo, si una persona deja de hacer ejercicio durante algunos días, Galaxy Watch puede identificar una disminución en su nivel de actividad de intensidad moderada a alta y reflejar este cambio en una Puntuación de salud del corazón más baja.
Un sensor avanzado para obtener una visión más completa de la salud
Los Galaxy Watch de Samsung están equipados con un Sensor BioActive, que integra tres sensores de salud en uno: sensor óptico de frecuencia cardíaca (PPG), sensor eléctrico cardíaco (ECG) y sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Esta tecnología permite obtener diferentes mediciones e información relacionada con la salud desde un solo dispositivo.
Con una calibración que se realiza una vez cada cuatro semanas mediante un monitor de presión arterial para uso doméstico, es posible consultar la presión arterial desde la muñeca. Asimismo, al colocar un dedo sobre el botón superior del Galaxy Watch durante 30 segundos, el dispositivo realiza un electrocardiograma que puede identificar determinadas señales relacionadas con el ritmo cardíaco, como la fibrilación auricular o los latidos ectópicos.
La función de Notificación de Ritmo Cardíaco Irregular (IHRN) monitorea el ritmo cardíaco del usuario durante el día y envía una notificación cuando detecta señales que pueden indicar una irregularidad de manera repetida. Estas alertas pueden contribuir a prestar atención temprana a determinadas variaciones del ritmo cardíaco y servir como una señal para consultar con un médico cuando corresponda.
Cuidado las 24 horas: cómo Galaxy Watch monitorea tu salud incluso mientras duermes
Al utilizar Galaxy Watch mientras duerme, el usuario puede acceder al análisis de cinco signos vitales: frecuencia cardíaca durante el sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, temperatura de la piel y saturación de oxígeno en la sangre. Estas señales se comparan con la línea base de cada usuario.
Al despertar, Galaxy Watch envía una notificación si detecta cambios significativos con respecto a las condiciones de cada usuario. Al señalar estas variaciones, la función ayuda a saber cuándo es momento de descansar, recuperar o buscar ayuda médica.
Compartir información de salud para cuidar a quienes están cerca
Cuidar del corazón también puede involucrar a las personas que nos rodean. Desde padres y amigos, compartir información puede facilitar el acompañamiento de determinados hábitos de salud. La función Compartir datos de salud de Samsung Health permite compartir, en tiempo real, información seleccionada —como pasos, entrenamientos, sueño, peso, composición corporal, ingesta de alimentos, frecuencia cardíaca, estrés, presión arterial, glucosa en la sangre, medicamentos y signos vitales— con personas cercanas.
La prevención de las enfermedades cardiovasculares no depende únicamente de actuar cuando aparece un problema, sino también de adoptar hábitos saludables y prestar atención a las señales del cuerpo.
Con herramientas de monitoreo y seguimiento, Galaxy Watch busca acompañar a los usuarios en este proceso y brindarles información para conocer mejor su salud
Texto y Foto : Samsung
