La experta en cuidado de la piel y miembro del Consejo Asesor Externo de Nutrición de Herbalife, Laura Chacón-Garbato, afirma que la piel, el órgano más grande del cuerpo humano se ha convertido en una prioridad fundamental para promover la salud y el bienestar.
A partir de los 30 años, el metabolismo y los procesos de renovación celular comienzan a desacelerarse, lo que provoca una apariencia visible en la disminución en los niveles de producción de colágeno y elastina en la piel, sostiene.
En tal sentido, dice que como resultado, la piel se vuelve gradualmente más fina, seca y pierde elasticidad, y es en este punto cuando los signos del envejecimiento comienzan a aparecer y se profundizan con el tiempo.
Por ello, la experta brinda cinco recomendaciones para el cuidado de la piel y para contribuir a disminuir los signos de envejecimiento.
¡Limpia tu piel! La higiene facial es crucial para evitar la acumulación de residuos y contaminantes que obstruyen los poros y favorecen la oleosidad.
¡Crea tu rutina de cuidados! Los hábitos diarios de cuidado ayudarán a combatir los daños causados por factores externos, a prevenir signos de envejecimiento e incluso a hacer que el proceso natural de envejecimiento no sea tan agresivo para la piel.
Ten una buena noche de sueño. El sueño es el momento en que el cuerpo se repara a sí mismo, tanto para la piel como para el cerebro y los músculos.
Cuida tu alimentación: ¡Tu piel es el reflejo de lo que comes! La piel refleja directamente lo que sucede dentro de tu cuerpo, por lo que tu alimentación es tan importante como los productos que aplicas a tu piel.
Apuesta por suplementos: Uno de los suplementos más recomendados para la piel es el colágeno, pues es responsable de darle a la piel su estructura y soporte.
Texto y fotos: Herbalife